O que é Vertigem?

A vertigem é uma sensação de desequilíbrio. Se você tiver essas tonturas, pode sentir que está girando ou que o mundo ao seu redor está girando.

Essa sensação pode ser quase imperceptível ou pode ser tão forte que você acha difícil manter o equilíbrio e realizar as tarefas diárias. Os ataques de vertigem podem se desenvolver repentinamente e durar alguns segundos, ou podem durar muito mais. Se você tiver vertigem grave, seus sintomas podem ser constantes e durar vários dias, tornando a vida normal muito difícil.

Outros sintomas associados à vertigem podem incluir:

• Perda de equilíbrio – o que pode tornar difícil ficar de pé ou andar
• Sentir-se doente ou estar doente
• Tontura

O que causa vertigem?

A vertigem é comumente causada por um problema com a forma como o equilíbrio funciona no ouvido interno, embora também possa ser causada por problemas em certas partes do cérebro.

Causas de vertigem podem incluir:

• Vertigem posicional paroxística benigna (VPPB) – onde certos movimentos da cabeça desencadeiam vertigem
• Enxaquecas – dores de cabeça fortes
• Labirintite - uma infecção do ouvido interno
• Neuronite vestibular – inflamação do nervo vestibular, que corre para o ouvido interno e envia mensagens para o cérebro que ajudam a controlar o equilíbrio

Dependendo da condição que causa vertigem, você pode sentir sintomas adicionais, como febre alta, zumbido nos ouvidos (zumbido) e perda auditiva.

Como é tratada a vertigem?

Alguns casos de vertigem melhoram com o tempo, sem tratamento. No entanto, algumas pessoas têm episódios repetidos por muitos meses, ou mesmo anos, como os portadores da doença de Ménière.

Existem tratamentos específicos para algumas causas de vertigem. Uma série de movimentos simples da cabeça (conhecida como manobra de Epley) é usada para tratar a VPPB.

Medicamentos, como proclorperazina e alguns anti-histamínicos, podem ajudar nos estágios iniciais ou na maioria dos casos de vertigem.

Muitas pessoas com vertigem também se beneficiam do treinamento de reabilitação vestibular (VRT), que é uma série de exercícios para pessoas com tontura e problemas de equilíbrio.

Autocuidados

Dependendo do que está causando sua vertigem, pode haver coisas que você mesmo pode fazer para ajudar a aliviar seus sintomas. O seu médico de família ou o especialista que o trata pode aconselhá-lo a:

• Faça exercícios simples para corrigir seus sintomas
• Durma com a cabeça ligeiramente levantada em dois ou mais travesseiros
• Levante-se lentamente ao sair da cama e sente-se na beira da cama por um minuto ou mais antes de se levantar
• Evite se abaixar para pegar itens
• Evite estender o pescoço – por exemplo, ao alcançar uma prateleira alta
• Mova a cabeça com cuidado e lentamente durante as atividades diárias
• Faça exercícios que desencadeiem a vertigem, para que seu cérebro se acostume e reduza os sintomas (faça-os somente após ter certeza de que não cairá e tenha apoio se necessário)

Medo de alturas

O termo vertigem é freqüentemente usado incorretamente para descrever o medo de altura. O termo médico para o medo de altura e a sensação de tontura associada a olhar para baixo de um lugar alto é "acrofobia".